Om oss
PT Dan startades av Dan Bergqvist i december 2010 med visionen att hjälpa människor leva starkare, friskare och mer aktiva liv. Från början erbjöds enbart personlig träning i Malmö och Köpenhamn, men redan 2012 expanderade verksamheten snabbt med massage och gruppträningskoncepten Powerfit, Viktkampen, Mammaträning och Gravidträning.
2013 lanserades Superskutt – en energifylld barnklass – och efterfrågan växte så snabbt att externa instruktörer började utbildas i koncepten. 2015 ombildades verksamheten till PT Dan Health Group AB, vilket sammanföll med träningsresor till bland annat Mallorca samt starten för våra första mamma- och gravidgrupper i Stockholm.
Under 2016–2017 fortsatte utvecklingen med lanseringen av Burn, Basic och Elite – tre nivåer inom Powerfit – och uppstart av personlig träning i Stockholm. Samma år utvecklades även Viktkampen kraftigt med starka resultat.
2018 tog vi träningen till nya höjder – bokstavligen – genom vår första bestigning av Kebnekaise, HIIT-pass på lunchen i Västra Hamnen, samt nya grupper i Lund. Det året höll vi även vår första träningsresa till Spanien tillsammans med Matdagboken.se och utökade vårt erbjudande för seniorer (60+), samt lanserade vår familjeaktivitet Family Adventure.
2019 blev starten på vårt arbete med ungdomshälsa. Vi introducerade Youth Group, kurser i crawlsim, dansklasser och började bygga koncept för tonåringar.
Mellan 2020 och 2022 expanderade vi 60+-verksamheten kraftigt: från en till fem gruppträningsgrupper i veckan, kompletterat med YinYoga och djupare temabaserade upplägg. Under pandemitiden stärkte vi även våra digitala muskler med onlinebaserade lösningar.
2023 markerade ett nytt kapitel då vi riktade blicken djupare in i biomekanik och muskulära obalanser. Med fokus på att hitta grundorsaker till smärtproblematik utvecklade vi kurser för att hjälpa människor leva smärtfritt och skapa hållbar hälsa inifrån och ut. Flera hälsohelger arrangerades med teman som smärtfri rörelse, fascia och ett längre, friskare liv.
2024 har vi tagit nästa stora steg – vi erbjuder nu en rad specialiserade digitala utbildningar i neuroträning, andning, balans och kroppskontroll för olika målgrupper. Dessa bygger på modern neurovetenskap, något få andra i Sverige arbetar med.
Vårt mål är att skapa lösningar som fungerar för hela familjen – oavsett ålder eller fysisk nivå.
2024-2025 är vårt utbildningsår där vi utvecklar innehåll för målgrupper som:
Seniorer (60+) som vill förbättra balansen, minska värk och leva mer aktivt
Småbarnsföräldrar i behov av återhämtning, styrka och hållbarhet
Idrottande ungdomar som söker effektiv träning som främjar bra prestation utan att överbelasta kroppen genom modern träning för hjärnan
Personer mitt i livet som vill optimera sin hälsa utan att fastna i kortsiktiga quick-fix-lösningar
Vi fortsätter även vår starka närvaro i Malmöregionen, men växer nu digitalt över hela Sverige – och har skapat en onlineplattform där våra kurser når långt fler.
I augusti 2025 kommer Dan även att släppa en bok som handlar om smärtfri rörelse.
Ett annat projekt vi är stolta över är vårt engagemang i Adventurefinder.se som lanserades under 2020 och är en samlingssida för att hjälpa människor utforska Skånes äventyr. Sidan guidar besökarna till Skånes bästa Mountainbike-leder, Klätterställen, Kitesurfing spots och Vandringsleder.
Vår vision är att ge människor nycklarna till ett aktivt, hållbart och glädjefyllt liv – oavsett ålder.
Vi tror på kombinationen av vetenskaplig grund, praktisk tillämpning och glädje i rörelse.
Vare sig du är nybörjare, elitidrottare eller mitt i livspusslet ska du hos oss hitta vägledning som fungerar – på riktigt.
Dan Bergqvist
Jag heter Dan Bergqvist och är en värmlänning i exil som numera bor i Malmö sedan 2010. Min uppväxt präglades av idrott i alla dess former – framför allt bollsporter. Innan jag flyttade till Malmö hann jag spela ishockey på elitnivå för juniorer, bandy i Allsvenskan och golf på elitnivå i Sverige.
Min idrottskarriär tog tyvärr slut efter en långvarig handledsskada, men det gav mig istället chansen att fördjupa mig i träning, ledarskap och personlig utveckling – vilket har blivit grunden i allt jag gör idag.
Jag blev klar med min PT-utbildning 2010 via Personal Training School i Stockholm och erhöll då internationell licensiering som personlig tränare. Efter en tid som PT på SATS i Köpenhamn bestämde jag mig för att starta eget – och grundade PT Dan i Malmö i slutet av samma år.
Sedan dess har jag arbetat med allt från motionärer till elitidrottare, barn till seniorer, både fysiskt och mentalt. Jag drivs av att hjälpa människor att prestera bättre, minska smärta och få en hållbar relation till träning – där målet kan vara allt från att ta sig ur värk till att nå sin fulla idrottspotential.
Essentials of Elite Performance – Neuro-centric methodology, via Z-health 2024-2025
Neurosensory Specialist, via Evidence Based Fitness Academy (EBFA) 2024-2025
Barefoot training specialist level 2, via Evidence Based Fitness Academy (EBFA) 2024
Instruktör Medveten Andning, Hur andetaget fungerar och påverkar oss, via Institutet för Medveten Andning 2023-2024
Mastering Movement Disorders Specialist (neurologiska sjukdomar), via Evidence Based Fitness Academy (EBFA) 2023
Barefoot training specialist level 1, via Evidence Based Fitness Academy (EBFA) 2023
Muscloskeletal Imbalances and Corrective Exercise Specialist, via IDEA Health & Fitness Association och The BioMechanics Method 2022
Arthritis Fitness Specialist via IDEA Health & Fitness Association och American College of Sports Medicine 2022
Certifierade kurser via IDEA Health & Fitness Association 2018-2022
- Reconnect with your Spine Muscles
- Core training for injury prevention and special populations
- The Female Lumbo-Pelvic Complex
- Female Pelvic Core Neuromuscular
- The Female Glute Relocation Program
- Functional Programming for the female Client
- Solutions for training Post-pregnancy clients
- Strength Training During and After Pregnancy
- Functional Flexibility for the Active Aging
- Training Fascia – Research Developments in Fibrous Connective Tissue Training
Certificate of Pregnancy and Strenght Training, via IDEA Health & Fitness Association och American College of Sports Medicine 2013
Certifierad Massör – Triggerpunktsbehandlingar inom massage, via Friskvårdsgruppen 2012
Träning av gravida, via Personal Training School 2012
Friluftsledare, via Malmö Högskola 2012
Idrottslära II Coaching, via Malmö Högskola 2012
Idrottspsykologi I, via Malmö Högskola 2011
Idrottslära I Coaching, via Malmö Högskola 2011
Diplomerad massör, via Personal Training School & Friskvårdsgruppen 2011
Instruktörs-utbildningar 2010-2011
- Sandbags, via Total Functional Training Europe
- TRX, via Total Functional Training Europe
- Crosstraining, via SATS
- Löpteknik, via SATS
- Tabata, Via SATS
- Kettlebells, via SATS
- Dynamisk funktionell rörlighet, via SATS
- Manuellt motstånd, via Personal Training School 2010
Testmetodik, via Personal Training School 2010
Kostrådgivare, via Personal Training School 2010
Vidare utb. Styrkeövningar, via Personal Training School 2010
International Licensed Personal Trainer, via Personal Training School 2010
Licensed Personal Trainer, via Personal Training School 2010
Ledarutbildning steg 1, via Värmlands golfförbund 2009
National Strenght Training Coach, via Personal Training School & Trainers Academy 2009
Sandra Ramneskog
2024- Pågående Musclosketal Imbalances and Corrective Exercise Specialist, The BioMechanics Method 2022
Felix Nilsson
Jag har sedan 12-års ålder tävlat och tränat simning. Simningen och allt runt omkring har till slut lett mig in på träning och prestation vilket jag nu jobbar med. Jag har hunnit med att simma 25 Svenska Mästerskap i Simning men även provat på att tävla i Crossfit och OCR. Jag drivs av att ständigt nå nya mål och är inte rädd att för ta mig an nya utmaningar.
Under min elitkarriär i simning har jag hela tiden varit verksam som tränare i olika föreningar med blandade åldrar och nivåer. Efter att jag jag blev Licensierad Personlig tränare har jag börjat att jobba mer heltäckande med träning.
Tidigare har jag studerat och jobbat med ekonomi men jobbar nu heltid med min stora passion, träning och hälsa.
Licensierad Personlig Tränare – SAFE Education, 2018
Power Trainer – SAFE Education, 2018
Idrottstränare steg 1 – Malmö Universitet, 2018
HLR – Malmö Stad, 2018
Livräddare – Malmö Stad, 2018
Kostrådgivare – SAFE Education, 2019
