Viktkampen är vår gruppträning för dig som vill gå ned i vikt och vill förändra ditt liv. Viktkampen är ett sunt och hållbart alternativ för att du ska kunna förändra din livsstil, nå din drömvikt och framförallt kunna fortsätta leva med den nya vikten resten av ditt liv.
Du som deltar kommer att lära dig från grunden hur du ska träna, äta och leva hälsosamt. Vi jobbar stegvis med att ändra dina vanor eftersom det är en stor livsstilsförändring du är på väg att göra.

Viktkampen pågår under sexton veckor där du tränar och motiveras av en grupp som alla är i liknande situation som dig med liknande förutsättningar och mål. Gruppen tränar tillsammans två träningspass/vecka under hela bindningstiden. Utöver träningen ingår tre föreläsningar/workshops online eller på plats i Malmö med bra, smarta och konkreta tips kring er resa och du ges dessutom möjligheten att rådfråga oss tränare om situationer du undrar över när du önskar. Vi ger er också möjligheten att själva motivera och peppa varandra via en sluten facebook-grupp där alla deltagare är fria att vara medlemmar i tillsammans med oss tränare.

Träningspassen pågår under 60 minuters tid och hålls utomhus året runt. Vi tränar omväxlande individuella övningar, parövningar och gruppövningar som innefattar kondition, styrka, balans, rörlighet, koordination m.m. Alla övningar är baserade på att alla tränar efter sin egen förmåga och därmed är den enda du tävlar mot dig själv. 

Viktkampen hålls under 16 veckor och fakturering sker på hela summan i starten av gruppen alternativt uppdelat på maximalt fyra delbetalningar (uppge vid anmälan om du vill delbetala). I kostnaden ingår all information och hjälp du behöver för att klara din resa mot din nya mer hälsosamma livsstil.