Träningsresa
2020 års träningsresor arrangerar vi återigen tillsammans med Matdagboken.se och kommer att hållas i Torrevieja i södra Spanien. Vi bor i en 500 m2 stor poolvilla och har dessutom med helt egen kock bara för er.
Wild Adventure - Austria
Once in a lifetime äventyr till Österrikiska alperna. Förbered er att bli utmanade, utmattade, andrenalinfyllda, häpna och rädda men samtidigt ha fantastiskt roligt i trygga händer!
Barre Move, Danspass
Barre Move är ett hett träningskoncept i gruppträningsform! Inspirationen till den här klassen kommer främst från balett, yoga och funktionell träning. På Barre Move tränar du styrka, kroppskontroll, bålstabilitet, rörlighet och balans på ett lättsamt och tillåtande sätt.
Viktkampen
Viktkampen är det sundaste och mest hållbara alternativet för att du ska kunna nå din drömvikt och framförallt kunna fortsätta leva med den nya vikten resten av ditt liv.
Powerfit
Powerfit är gruppträningen för dig som gillar lite tuffare träning, har tröttnat på gymmens ständigt ensidiga träningspass och vill ha lite häftig variation i din träning.
HIIT-Lunch Västra Hamnen
Träningen är anpassad för dig som vill få ut maximal effekt av din träning utan att förlora tid efter jobbet. Passen är 30 minuter långa och vi tränar hela kroppen samtidigt som vi har en mycket hög puls.
Mammaträning i grupp
Träning som nybliven mamma är både viktigt, kul och ger nya vänskaper. Mama Edition är vårt ledande koncept inom träning som är både variationsrik, motiverande och dessutom högt validerad av vetenskap.
Gravidträning
Träning under graviditeten kan ge både dig och ditt barn många fördelar. Mama Edition är vårt ledande koncept inom träning som är både variationsrik, motiverande och dessutom högt validerad av vetenskap.
60+ Gruppträning
60+ gruppträningen är för dig över 60 år som vill träna på dina villkor i en personligt anpassad träningsgrupp. Vi använder skonsamma men tuffa övningar som anpassas till din nivå.
Youth Group
Vår Youth Group riktar sig till dig som är i början av tonåren och vill ha ett kul, effektivt och lärorikt alternativ för att komma igång med din fysiska träning.
Superskutt
Superskutt är ett nytänkande och innovativt träningskoncept där föräldrar och barn tränar och löser uppgifter tillsammans. Barnen förbättrar sin motorik samtidigt som föräldrarna får ett svettigt och kul träningspass.
YinYoga
Om du är stel/spänd, är stressad, har svårt för att slappna av eller har problem med cirkulationen passar Yinyogan dig perfekt. Yinyoga är en ganska lugn yogaform där vi fokuserar på kroppens yinpartier, dvs. bindväv, ligament och leder.
Expedition Kebnekaise
Bestig Sveriges högsta berg tillsammans med oss. Bestigningen kräver en bra fysik men det blir ett häftigt äventyr ni sent kommer att glömma!
Family Adventure
Vårt häftiga familjeäventyr. Följ med oss till naturen och bygg läger, gör upp eld, repellera nedför klippa, gå på “skattjakt” och mycket mer.
Crawlkurs
Våra Crawlkurser i öppet vatten är för dig som vill lära dig och utveckla din teknik på crawl som simsätt men också tekniken för att simma crawl i öppet vatten och med allt vad det innebär. Vi erbjuder både steg 1 och steg 2.
Personlig Träning
Att träna med personlig tränare är det mest effektiva och säkra sättet att verkligen nå dina mål. Träningen skräddarsys helt efter dina målsättningar och förutsättningar.