Vi erbjuder träning och hälsa för hela livet – från barn och föräldrar till seniorer, från personlig träning och gruppträning i Malmö till moderna onlineprogram.
Med över 15 års erfarenhet arbetar vi utifrån ett helhetsperspektiv där rörelse, balans, styrka, hjärna och nervsystemsamverkar. Målet är inte bara att träna kroppen, utan att skapa trygg, hållbar och funktionell rörelse som fungerar i vardagen – oavsett ålder eller nivå.
På plats i Malmö erbjuder vi uppskattade träningsgrupper, personlig träning och specialiserade upplägg för olika målgrupper. Som ett komplement har vi även byggt upp PT Dan Academy, vår onlineplattform, där du kan fördjupa dig ytterligare – när och var det passar dig.
Hos oss kan du arbeta med bland annat:
Balans & stabilitet – för tryggare rörelse och minskad fallrisk
Smärta & nervsystem – förstå smärta och påverka kroppens skyddssystem
Prestation & koordination – utveckla rörelse, kontroll och prestationsförmåga
Andning & återhämtning – minska stress, öka energi och förbättra hälsan
👉 Hitta det upplägg som passar dig – på plats i Malmö eller online.
Onlinekurser och program inom balans, smärta, prestation och andning – baserade på hur hjärnan och nervsystemet styr rörelse. För dig som vill förstå din kropp på djupet och träna på ett smartare sätt, i din egen takt – var du än befinner dig.
Har du smärta, stelhet, nedsatt balans eller en känsla av att kroppen inte samarbetar? Med en neuro-rörelseanalys undersöker vi hur hjärna, nervsystem och rörelsemönster fungerar – och vad som faktiskt begränsar dig. Analysen ger svar på varför problemen finns och ligger till grund för rätt träning och åtgärder. Resultatet: tryggare rörelse, bättre funktion och mindre smärta i vardagen.
Powerfit är gruppträningen för dig som gillar lite tuffare träning, har tröttnat på gymmens ständigt ensidiga träningspass och vill ha lite häftig variation i din träning.
Träning som nybliven mamma är både viktigt, kul och ger nya vänskaper. Mama Edition är vårt ledande koncept inom träning som är både variationsrik, motiverande och dessutom högt validerad av vetenskap.
Träning under graviditeten kan ge både dig och ditt barn många fördelar. Mama Edition är vårt ledande koncept inom träning som är både variationsrik, motiverande och dessutom högt validerad av vetenskap.
60+ gruppträningen är för dig över 60 år som vill träna på dina villkor i en personligt anpassad träningsgrupp. Vi använder skonsamma men tuffa övningar som anpassas till din nivå.
Superskutt är ett nytänkande och innovativt träningskoncept där föräldrar och barn tränar och löser uppgifter tillsammans. Barnen förbättrar sin motorik samtidigt som föräldrarna får ett svettigt och kul träningspass.
Att träna med personlig tränare är det mest effektiva och säkra sättet att verkligen nå dina mål. Träningen skräddarsys helt efter dina målsättningar och förutsättningar.
Våra Crawlkurser i öppet vatten är för dig som vill lära dig och utveckla din teknik på crawl som simsätt men också tekniken för att simma crawl i öppet vatten och med allt vad det innebär. Vi erbjuder både steg 1 och steg 2.
