60+ Hälsoweekend
Följ med oss på våra 60+ Hälsoweekends i Skåne
Vår hälso- & träningsweekend för dig som är 60+ hålls oftast inom Skånes gränser. Vi erbjuder våra weekends med allt från 1 – 3 övernattningar och massor av ny kunskap, träning och skoj. Dessa resor är fullproppade med precisa områden för just dig som är 60+. Vi blandar träningspass med workshops, föreläsningar, god mat, trevligt umgänge och allt i en avskild och fin miljö.
I varje hälsoweekend går det en röd tråd. Vi har ett eller två huvudämnen som ni kommer märka går igenom allt vi gör under helgen. Vårt mål är att ni både ska få ny och uppdaterad information muntligt, men också att ni ska kunna förstå den i verkligheten och få chansen att på riktigt prova på det vi pratar om.
Dessa helger är mycket populära och har alltid begränsat antal platser, så om du är intresserad får du gärna göra en intresseanmälan via e-post till info@ptdan.se
Denna gång bestämmer du helt själv i efterhand hur mycket helgen varit värd och hur mycket du vill betala för den.
En eller Två fullspäckade dagar av träningspass, Workshops och föreläsningar gällande intressanta aktuella ämnen.
Helpension – Frukost, lunch, middag samt 1 fika/dag (ej frukost första dagen, ej middag sista dagen)
Fri rådgivning med våra instruktörer under hela helgen
Under hösten 2024 erbjuder vi 1 weekend den 14 eller 14-15 september.
Du kan välja på att vara med under endast lördagen den 14 september från kl 10:00-18:10 eller under två dagar den 14-15 september och då inkluderas övernattning i ett av de fina B&B rummen.
Just denna Weekend gör vi något alldeles speciellt. Kursen har ingen kostnad i förväg utan du betalar helt valfritt belopp som du tycker helgen var värd i efterhand när helgen är avslutad.
Vi vill göra helgen möjlig för många men samtidigt vet vi att värdet som denna helg ger är fantastiskt!
**Schemat är preliminärt och kan komma att ändras/korrigeras något. Start och sluttid
En dags alternativ
Lördag 14 september
- Samling och välkomstfika 10:00 Äspögården
- Tipsrunda
- Föreläsning: Rörelsefrihet – Begränsningar, smärtor och lösningar
- Lunch
- Fötternas betydelse för både balans och smärtor
- Teamwork – Konkreta delar för hur du kan implementera detta
- Fika
- Föreläsning: Antedagets vikt för hälsa och smärtor
- Teamwork – C-Mål, skapa livet/kroppen från där du vill vara
- Avslutning ca 18:10
Två dagars weekend
Lördag 14 september
- Samling och välkomstfika 10:00 Äspögården
- Tipsrunda
- Föreläsning: Rörelsefrihet – Begränsningar, smärtor och lösningar
- Lunch
- Fötternas betydelse för både balans och smärtor
- Teamwork – Konkreta delar för hur du kan implementera detta
- Fika
- Föreläsning: Antedagets vikt för hälsa och smärtor
- Teamwork – C-Mål, skapa livet/kroppen från där du vill vara
- Middag
- Andningspass för avslappning och återhämtning
Söndag 15 september
- Frukost
- Lär dig priming av dig själv
- Fysisk träning
- Workshop: Intervjun från din lyckade hälsoresa
- Teamwork: Attityd, tankar, standarder
- Lunch
- Teamwork – Ta action
- Avslutning ca 15:00
Intresseanmälan och sedermera bekräftelse på anmälan sker via e-post till info@ptdan.se
Intresseanmälan görs först. Intresseanmälan är inte bindande.
Bekräftad anmälan är bindande.
Avbokningspolicy:
Vår 60+ Hälsoweekend är avbokningsbar utan kostnad fram till 14 dagar innan start. Eftersom vi inte tar betalt för helgen har vi ändå en avbokningsavgift. Det innebär att görs en avbokning 0-13 dagar innan start skickas en faktura på 1500 kr. Undantaget vid uppvisande av läkarintyg eller motsvarande.
Äspögården är ett fantastiskt fint Bed & Breakfast som ligger ungefär vid Beddingestrand (ca 45 min bilresa från Malmö).
Några av deras bästa egenskaper är det fantastiska läget i naturen helt i avskildhet. Detta ger ett otroligt lugn och massor av energi. Att de dessutom har grym mat med högsta rekommendationer förbättrar upplevelsen ännu mer.
Alla rummen är dessutom fräscht renoverade och har både egen toalett och dusch.
Vi har hela gården/omgivningarna helt för oss själva under helgen.
