60+ Hälsoweekend

IMG_2808

Följ med oss på våra 60+ Hälsoweekends i Skåne

Vår hälso- & träningsweekend för dig som är 60+ hålls oftast inom Skånes gränser. Vi erbjuder våra weekends med allt från 1 – 3 övernattningar och massor av ny kunskap, träning och skoj. Dessa resor är fullproppade med precisa områden för just dig som är 60+. Vi blandar träningspass med workshops, föreläsningar, god mat, trevligt umgänge och allt i en avskild och fin miljö. 

I varje hälsoweekend går det en röd tråd. Vi har ett eller två huvudämnen som ni kommer märka går igenom allt vi gör under helgen. Vårt mål är att ni både ska få ny och uppdaterad information muntligt, men också att ni ska kunna förstå den i verkligheten och få chansen att på riktigt prova på det vi pratar om.

Dessa helger är mycket populära och har alltid begränsat antal platser, så om du är intresserad får du gärna göra en intresseanmälan via e-post till info@ptdan.se 

Föregående bild
Nästa bild

En, Två eller Tre fullspäckade dagar av träningspass, Workshops och föreläsningar gällande intressanta aktuella ämnen.

Helpension – Frukost, lunch, middag samt 1 fika/dag (ej frukost första dagen, ej middag sista dagen)

Fri rådgivning med våra instruktörer under hela helgen

En Relaxator Andningstränare – Värde 300 kr

Vår 4 veckors Webbkurs – Förändra Ditt Andetag, Förändra Ditt Liv – Värde 600 kr

Under våren 2024 erbjuder vi 1 weekend den 24 maj och den 25-26 maj på Äspö Prästgård som ligger ungefär vid Beddingestrand (ca 45 min bilresa från Malmö).

Fredagen mellan 10:00-ca 17:30 eller Lördagen mellan 10:00 den 25 maj till ca 15:00 söndagen den 26 maj.

Priser avser en person ink moms. I priset ingår boende (ej på 1 dagars), träningspass, gemensamma aktiviteter, frukost, lunch och middag (ej frukost dag 1, ej middag dag 2).

1 dags eventet:

1540 kr

2 dagars weekend:

Boende i del av dubbelrum – 3350 kr

Boende i singelrum – 4350 kr

*Önskas samåkning från t.ex Malmö kan ni ange det vid anmälan så kan vi försöka para ihop er.

**Schemat är preliminärt och kan komma att ändras/korrigeras. Start och sluttid

En dags alternativ

Fredag 24 maj

  • Samling och välkomstfika 10:00 Äspö Prästgård
  • Tipsrunda med träningsaktivitet inkluderad
  • Föreläsning om Young Within konceptet med förståelse för vad som händer i kroppen och hur vi kan påverka mycket mer än vi tror (framförallt fokus på hur vi lever friska rörliga liv längre)
  • Lunch
  • Workshop Andning
  • Fika
  • Workshop/föreläsning Stress, Återhämtning och Sömn
  • Workshop hur implementerar vi det nya?
  • Avslutning ca 17:40

 

Två dagars weekend

Lördag 25 maj

  • Samling och välkomstfika 10:00 – Äspö Prästgård
  • Tipsrunda med träningsaktivitet inkluderad
  • Föreläsning om Young Within konceptet med förståelse för vad som händer i kroppen och hur vi kan påverka mycket mer än vi tror (framförallt fokus på hur vi lever friska rörliga liv längre)
  • Lunch
  • Workshop Andning
  • Fika
  • Workshop/föreläsning Stress och Återhämtning
  • Middag
  • Workshop Sömn, avslappning, andning för att somna

Söndag 26 maj

  • Starta dagen andningspass
  • Frukost
  • Fysisk träning
  • Föreläsning, Antiinflammatorisk kost och Fasta föreläsning
  • Lunch
  • Föreläsning, Acceptans positiva påverkan
  • Workshop, hur implementerar vi det nya?
  • Avslutning ca 15:00

Intresseanmälan och sedermera bekräftelse på anmälan sker via e-post till info@ptdan.se

Intresseanmälan görs först. Intresseanmälan är inte bindande.

Bekräftad anmälan är bindande.

Avbokningspolicy:

Vår 60+ Hälsoweekend är avbokningsbar utan kostnad fram till 14 dagar innan start. Görs en avbokning 7-13 dagar innan start debiteras 50% av beloppet. Görs en avbokning mindre än 7 dagar innan start debiteras hela beloppet. Undantaget vid uppvisande av läkarintyg eller motsvarande.

Fram till 14 dagar innan ankomst går det bra att lösa delbetalning efter önskemål. 14 dagar innan ankomst ska hela summan vara betald. Skriv till oss i mail  i samband med din bokningsbekräftelse om du önskar delbetalning. Betalningsunderlag kommer via faktura.

Frågor kring våra 60+ hälsoweekends

Skicka din fråga direkt till info@ptdan.se