Välkommen till vår andningskurs för 60+ i Pildammsparken, Malmö

Upptäck kraften i ditt andetag med vår nya kurs ”60+ Breath Work” som är skräddarsydd för dig som är 60 år eller äldre. Denna kurs är inte bara en introduktion till andningens grunder, utan också en djupdykning i olika andningstekniker som kan förbättra din livskvalitet, minska stress och främja ett hälsosammare och mer avslappnat liv.

Varför andningsteknik? Andning är grundläggande för allt liv och att kontrollera ditt andetag kan ha många fördelar, inklusive förbättrad sömn, lägre blodtryck och ökad lungkapacitet. Det är speciellt viktigt när vi åldras att bibehålla och förbättra vår andningsförmåga.

Fördelar med kursen:

• Lär dig att bli medveten om ditt andetag och dess effekter på din hälsa.
• Utforska och praktisera olika tekniker som kan hjälpa dig i din vardag.
• Träffa och samverka med andra i din åldersgrupp i en stöttande och vacker miljö.
• Öka ditt välbefinnande genom att förbättra din förmåga att hantera stress och slappna av.

Anmäl dig idag och ta första steget mot ett hälsosammare och mer balanserat liv med hjälp av medveten andning. Platserna är begränsade, så vänta inte för länge med att säkra din plats i denna unika kurs som tar hänsyn till just dina behov som senior.