Yinyoga är en yogaform där vi fokuserar på kroppens yinpartier, dvs. bindväv, ligament och leder. Det är en ganska lugn yogaform där vi utför alla rörelser sittandes eller liggandes i 3-5 minuter.
Om du är stel/spänd, är stressad, har svårt för att slappna av eller har problem med cirkulationen passar Yinyogan dig perfekt.
Yinyogan är även ett mycket bra komplement till annan fysisk hårdare träning eftersom den hjälper kroppen att återhämta sig och dessutom ser till att rörligheten och funktionen i musklerna och bindväven upprätthålls på en bra nivå.
Från oktober till april kör vi inomhus på Stadiongatan 60 i Malmö. Från april-oktober utomhus i Pildammsparken Malmö.
