För dig som vill träna på egen hand men få hjälp med upplägg och träningsprogram för bästa resultat. Läs mer om de olika paketen i flikarna nedan.
När du väljer PT Online startar du med att fylla i kontaktformuläret på denna sida. Därefter kontaktar vi dig med en länk till ett utformat formulär som täcker upp nödvändig info om dina förutsättningar, mål med din träning samt eventuellt val av paket. Du skapar sedan ett inloggnings-konto på sidan (längst upp). I din profil kommer du sedan att få ditt nya upplägg och program inom 48 timmar. Programmet skräddarsyr vi utefter dina svar på formuläret. Vi tar såklart även hänsyn till hur din träningssituation ser ut om du vill träna på gym, utomhus eller kanske där hemma och med *speciella redskap.
*Beroende på vilka redskap du önskar använda kan det kräva mer tid.
Veckoschema med alla tillhörande träningsprogram efter behov
Total kostnad – 795 kr
Veckoschema med alla tillhörande träningsprogram efter behov
Uppdatering av träningsschemat två gånger var sjätte vecka
Total kostnad
795+595+595 = 1985 kr
Veckoschema med alla tillhörande träningsprogram efter behov
Uppdatering av träningsschemat 4 gånger var sjätte vecka
Total kostnad:
795+545+545+545+545 = 2975 kr
Veckoschema med alla tillhörande träningsprogram efter behov
Kostschema och kostrekommendationer
Total kostnad – 1345 kr
*Uppföljningspaket kan läggas till
