Powerfit är gruppträningen för dig som vill ha kul och varierad träning utomhus i Pildammsparken. Vår filosofi är att glädje tillsammans med effektivitet och resultat ger långvarigt utövande och det är precis vad vi fokuserar på.
Träningspassen är hårda och du kommer alltid gå ifrån passet och känna dig både utmattad och fylld av endorfiner. Våra olika Powerfit grupper har aldrig 2 likadana pass under samma träningsperiod utan använder hela tiden nya upplägg av träningspassen. Eftersom variationen förhöjer både resultaten och motivationen innehåller träningspassen flertalet träningsprinciper, övningar, redskap och tävlingar mot dig själv. Vi mixar styrka och kondition med din egna kropp, TRX-band, Löp-fallskärmar, boxning, sandbags/sandballs osv.
Powerfit Burn är en grupp som sträcker sig över 10 veckor och 20 träningspass. Ni har även chans att längs vägen deltaga i en sluten Facebook grupp med allt från helgutmaningar till gemenskap och andra tips längs vägen.
Powerfit är ursprungsgruppen som vi kört året om sedan 2011 i Pildammsparken. Denna grupp sträcker sig över 12 veckor med totalt 24 träningspass på tisdagar och torsdagar 18:00-19:00.
Powerfit Advanced är den tuffaste av alla våra grupper där du behöver ha en bra träningsnivå redan innan start. Denna grupp sträcker sig över 12 veckor med totalt 24 träningspass på tisdagar och torsdagar 19:05-20:05.
