Powerfit

Gruppträning i Malmö

Powerfit gruppträning i Malmö

Powerfit är gruppträningen för dig som vill ha kul och varierad träning utomhus i Pildammsparken. Vår filosofi är att kombinera glädje och gemenskap med träning som ger resultat – oavsett nivå.

Träningspassen är utmanande och du lämnar alltid passet med känslan av att vara både trött och fylld av energi. Varje träningsperiod pågår i 12 veckor och innehåller 24 pass där vi blandar styrka och kondition med kroppen som redskap samt utrustning som TRX-band, boxning, sandsäckar/sandballs och mycket mer.

Vi erbjuder två nivåer:

  • Powerfit Steg 1 – Grundnivå med fokus på styrka, teknik och varierad träning.

  • Powerfit Steg 2 – Bygger vidare med mer kondition, högre intensitet och större utmaningar.

Oavsett steg anpassas övningarna efter deltagarnas nivå, och du får alltid en helkroppsträning som känns i både muskler och kondition.

Powerfit Steg 1 passar dig som vill träna varierat och effektivt – oavsett om du är nybörjare, vill komma igång igen efter ett uppehåll eller redan tränar regelbundet och vill fortsätta utvecklas i en trygg gruppmiljö.

Fokus ligger på att bygga upp styrka, teknik och kondition i en trygg gruppmiljö.
Under 12 veckor kör vi 24 träningspass (måndagar och onsdagar kl. 19:00–20:00) där vi blandar kroppsviktsövningar med utrustning som TRX-band, sandsäckar och boxning.
👉 Perfekt för dig som vill ha rolig och utmanande träning som stärker hela kroppen.

Powerfit Steg 2 är för dig som vill ta träningen till nästa nivå. Här bygger vi vidare på grunderna från Steg 1 men ökar både intensiteten och mängden konditionsträning.

Upplägget är detsamma – 12 veckor med 24 träningspass (tisdagar och torsdagar kl. 18:00–19:00) – men övningarna är något mer utmanande och tempot högre.


👉 Passar dig som redan tränat en del eller vill utveckla din uthållighet, styrka och explosivitet ytterligare.

Powerfit Steg 1

kr 2595
  • Träningsstart - måndagen den 12 januari
  • Träning måndagar och onsdagar 18:55-19:55
  • 12 veckor - 24 träningstillfällen
  • Gruppen hålls av Sandra
  • Tuff och varierad träning för hela kroppen
Platser kvar

Powerfit Steg 2

kr 2595
  • Träningsstart - tisdagen den 20 januari
  • Träning tisdagar och torsdagar 18:00-19:00
  • 12 veckor - 24 träningstillfällen
  • Gruppen hålls av Dan
  • Tuff och varierad träning för hela kroppen
Platser kvar
"Jag har under mina 40 år i livet aldrig tyckt om att träna. Jag har provat på det mesta men har gett upp ganska snart för det har inte varit motiverande och framförallt har det varit tråkigt. Jag har också kämpat med att hitta en livsstil som innebär att äta sunt och träna och har försökt mig på otaliga dieter som inte har fungerat. Nu har jag tränat med Powerfit i över åtta år och jag älskar det! Jag har förvandlats till en person som längtar efter mina träningspass, vilket jag aldrig trodde skulle hända, och jag är dessutom bra på det! Min styrka och kondition har aldrig varit så bra som den är idag vilket jag är väldigt stolt över. De här åren har också inneburit att jag har tittat en sund livsstil, jag äter hälsosamt och äter nästan det jag vill tack vare att jag tränar som jag gör. Dan är en fantastisk tränare som på med sin ödmjuka, men även hårda, stil har fått mig väldigt motiverad. Passen är varierande och roliga där man snabbt ser resultat på sin utveckling. Det är så skönt att komma ut och träna efter en dag inomhus på kontoret, dessutom med ett gäng vänner som man har funnit i träningsgruppen! Jag trodde att jag skulle träna i gruppen i fyra månader för att uppnå mitt viktmål (som jag lyckades med), men nu har det gått över 8 år och jag vet att jag kommer fortsätta en bra tid framöver. Jag har verkligen hittat min träningsform och världens bästa tränare!"
Evelina Eriksson

Frågor kring Powerfit

Skicka din fråga direkt till info@ptdan.se