Föreläsning Företag
Föreläsningar för företag – Skapa tryggare, starkare och friskare medarbetare
Att investera i medarbetarnas välmående är inte bara en hälsofråga – det är en strategisk satsning som förbättrar fokus, arbetsglädje och hållbar prestation på lång sikt.
Med min bakgrund inom neuromotorik, beteendevetenskap och medveten andning erbjuder jag föreläsningar som är både inspirerande och konkreta – utan pekpinnar eller prestationskrav.
Exempel på teman
1. Rörelse och hjärnan – Trygghet, energi och motivation i vardagen
Hur hjärnan styr kroppen, varför vissa kroppar bromsar när andra blomstrar, och hur små förändringar i rörelsemönster kan skapa stor skillnad i både hälsa och prestation.
2. Andning och nervsystem – Aktivera lugn, energi och fokus
Hur andningen påverkar hjärnan, stressreglering och återhämtning. Konkreta tekniker för att skapa trygghet i kroppen, minska muskelspänningar och öka mental skärpa.
3. Smärta, stelhet och rörelserädsla – Vad kroppen egentligen försöker säga
Varför kroppen ibland säger ”stopp” trots att vi vill må bättre. Hur smärta kan tolkas som ett skydd, och vad som faktiskt fungerar för att återfå tillit till rörelse.
4. Arbetsmiljö och vardagsrörelse – Bortom träningshets och stegräknare
Rörelse som en naturlig del av arbetsdagen. Från kontorsrörlighet till sensorisk stimulans som gynnar hjärnan, minskar stelhet och förbättrar fokus.
Varför neurobaserad hälsa fungerar
Modern hjärnforskning visar att våra system för balans, rörelse och andning är nycklar till både fysisk och psykisk hälsa. Genom att stärka kroppens ”trygghetssystem” skapas bättre förutsättningar för motivation, energi, kreativitet – och minskad sjukfrånvaro.
Alla föreläsningar skräddarsys efter era behov och kan även kombineras med enklare övningar, interaktivitet eller uppföljning digitalt.
Om Dan Bergqvist
Jag är föreläsare och utbildare inom hjärninriktad träning, medveten andning och hållbar hälsa – med över 15 års erfarenhet. Läs mer om mig och mina tidigare uppdrag här:
👉 Min profil hos Sveriges Talare
Föreläsningar passar särskilt bra för:
Personal- eller hälsodagar
Teamträffar eller ledningsmöten
Företag som vill minska stress, öka välmående och få konkreta verktyg utan pekpinnar
Vill ni veta mer eller boka en föreläsning? Kontakta mig gärna – så skapar vi något som passar just er.
