Om oss

PT Dan

Företaget startade som PT Dan Bergqvist i december 2010. Då erbjöd vi endast personlig träning både i Malmö och i Köpenhamn. 2012 tog företaget sedan ett stort steg i sitt utbud och då startades vår massage-tjänst tillsammans med gruppträningarna Powerfit, Viktkampen, Mammaträning och Graviditetsträning. 2013 tillkom även gruppträningen Superskutt och nu började också utomstående instruktörer att väljas in i koncepten då de växte sig större. Under 2015 förvandlades PT Dan Bergqvist till PT Dan Health Group AB och arrangerade bland annat vår första träningsresa till Mallorca och även startade våra första mammaträningsgrupper i Stockholm. 2016 fortsatte sedan utvecklingen framåt när vi uppgraderade vår äldsta grupp Powerfit till tre olika Powerfit grupper istället. Burn, Basic och Elite. Vi kom även igång med Personlig Träning hemma hos klienter i Stockholm. 2017 var ett år där vi utvärderade och förfinade alla våra koncept och framförallt vår grupp Viktkampen fick ett större “face lift” som verkligen gav ett mycket bra resultat. 2018 Fortsatte utvecklingen och vi höll vår första träningsresa till Spanien tillsammans med Matdagboken.se, startade gruppen 60+, höll vårt första Family Adventure och började jobba mer med ungdomshälsa. 2019 startade vi vår första Youth Group för tonåringar, Kurser i Crawlteknik och Barre Move som blev vår första Dans-klass. Då gjorde vi även vår första bestigning av Kebnekaise med en grupp som gav verklig mersmak av äventyrssidan. Vi kom även igång med vår första omgång av HIIT-Lunchträning i Västra Hamnen samt våra första mamma- och 60+ grupper i Lund. Under 2020 fyllde vi på med 60+ YinYoga samtidigt som vi utökade vårt 60+ gruppträningsutbud från 1 grupp till 5 grupper. 2021 och 2022 skapade vi inte några nya typer av grupper men vi fördjupade oss istället till målgrupperna vi redan har och fokuserade framförallt på utveckling. 2023 tillkom vår fokusering på muskulära balanser/obalanser och hur vi med hjälp av biomekaniska tester kan hitta grundorsaker till smärtproblematik och lösa dem från grunden. Vi har under 2023 och 2024 arrangerat flertalet hälsoweekends med ämnen som t.ex lev ett smärtfritt/friare liv, lev (frisk) längre, och fascians inverkan på kroppen. Under 2024 har vi tagit stora kliv i utvecklingen mot att även erbjuda digitala tjänster och har skapat flertalet specifika kurser i ämnen som handlar om holistisk helhetshälsa. 

Vårt mål är att erbjuda rätt alternativ för alla familjemedlemmar och vi erbjuder därför bland annat gruppträningsalternativ för de flesta åldrar och med flertalet olika inriktningar. 2024 har vi valt att klassa som ett utbildning och utvecklings-år där vi förfinat specifikt allt omkring 60+ träning och mamma/gravidträning. Vi har själva höjt vår egen utbildnings-nivå och kompetens samt håller i skrivande stund även på att utveckla flertalet olika program och grupper på våra utbildningsplattformar. 

Vårt sikte är inställt på att fortsätta att växa i Malmö och erbjuda topp-kvalitet på allt vi gör, men också att utvidga våra två största områden 60+ samt Mamma/gravid till nya breddgrader.

Under första delen av 2025 kommer Dan även att släppa en bok som handlar om smärtfri rörelse.

Ett annat projekt vi är stolta över är vårt engagemang i Adventurefinder.se som lanserades under 2020 och är en samlingssida för att hjälpa människor utforska Skånes äventyr. Sidan guidar besökarna till Skånes bästa Mountainbike-leder, Klätterställen, Kitesurfing spots och Vandringsleder.

Team PT Dan har visionen om att skapa glädje för både träning och aktivitet. Vi tror att för att få en hälsosam och hållbar livsstil behöver du se resultat samtidigt som du behöver trivas och ha kul när du utför dina aktiviteter. Vi gillar utmaningen i att hjälpa varje enskild individ, vare sig det är via våra gruppträningar eller PT pass att uppfylla dessa tre viktiga faktorer för att uppnå önskad utveckling.

Dan Bergqvist

Mitt namn är Dan Bergqvist och jag är en glad värmlänning som numer är bosatt i Malmö sedan 2010. Min uppväxt innehöll idrott av alla dess slag och framförallt olika former av bollsporter. Innan jag flyttade ned till Malmö hann jag med att ha spelat ishockey i elitserien för juniorer, bandy i Allsvenskan och golf på elitnivå i Sverige. Året då jag flyttade ned till Malmö tog dessvärre min idrottskarriär på elitnivå slut pga en långvarig handleds-skada. Men tack vare min uppväxt i sportvärlden har jag kunnat få en stor kunskap inom träning, ledarskap och utveckling som jag haft stor nytta av i arbetet jag gör idag.

År 2010 blev jag klar med min PT utbildning och fick min internationella licensiering för personliga tränare via Sveriges största och ledande PT-utbildning, Personal Training School i Stockholm. Sedan dess arbetade jag på SATS i Köpenhamn under ett års tid innan jag bestämde mig för att starta mitt egna företag i Malmö under december 2010.

Jag vill hjälpa mina klienter att uppnå samma glädje för träning/aktivitet som jag själv haft genom åren. Gillar man det man gör och utför det kontinuerligt och effektivt kommer det innebära goda resultat. Vare sig målet är att bli stjärna i NHL eller må bättre i vardagen finns det alltid ett tufft, roligt och effektivt sätt att ta sig dit.

Barefoot training specialist level 2, via Evidence Based Fitness Academy (EBFA) 2024

Instruktör Medveten Andning, Hur andetaget fungerar och påverkar oss, via Institutet för Medveten Andning 2023-2024

Mastering Movement Disorders Specialist (neurologiska sjukdomar), via Evidence Based Fitness Academy (EBFA) 2023

Barefoot training specialist level 1, via Evidence Based Fitness Academy (EBFA) 2023

Muscloskeletal Imbalances and Corrective Exercise Specialist, via IDEA Health & Fitness Association och The BioMechanics Method 2022

Arthritis Fitness Specialist via IDEA Health & Fitness Association och American College of Sports Medicine 2022

Certifierade kurser via IDEA Health & Fitness Association 2018-2022

  • Reconnect with your Spine Muscles
  • Core training for injury prevention and special populations 
  • The Female Lumbo-Pelvic Complex 
  • Female Pelvic Core Neuromuscular
  • The Female Glute Relocation Program
  • Functional Programming for the female Client
  • Solutions for training Post-pregnancy clients
  • Strength Training During and After Pregnancy
  • Functional Flexibility for the Active Aging
  • Training Fascia – Research Developments in Fibrous Connective Tissue Training

 

Certificate of Pregnancy and Strenght Training, via IDEA Health & Fitness Association och American College of Sports Medicine 2013

Certifierad Massör – Triggerpunktsbehandlingar inom massage, via Friskvårdsgruppen 2012

Träning av gravida, via Personal Training School 2012

Friluftsledare, via Malmö Högskola 2012

Idrottslära II Coaching, via Malmö Högskola 2012

Idrottspsykologi I, via Malmö Högskola 2011

Idrottslära I Coaching, via Malmö Högskola 2011

Diplomerad massör, via Personal Training School & Friskvårdsgruppen 2011

Instruktörs-utbildningar 2010-2011

  • Sandbags, via Total Functional Training Europe
  • TRX, via Total Functional Training Europe
  • Crosstraining, via SATS
  • Löpteknik, via SATS
  • Tabata, Via SATS
  • Kettlebells, via SATS
  • Dynamisk funktionell rörlighet, via SATS
  • Manuellt motstånd, via Personal Training School 2010

 

Testmetodik, via Personal Training School 2010

Kostrådgivare, via Personal Training School 2010

Vidare utb. Styrkeövningar, via Personal Training School 2010

International Licensed Personal Trainer, via Personal Training School 2010

Licensed Personal Trainer, via Personal Training School 2010

Ledarutbildning steg 1, via Värmlands golfförbund 2009

National Strenght Training Coach, via Personal Training School & Trainers Academy 2009

PT Dan

Sandra Ramneskog

Jag är en positiv och energifylld person med en stor passion för träning, hälsa och välmående. Sedan barndomen har jag haft en kärlek för fysisk aktivitet, och träning är nu en central del av mitt liv. Jag brinner också för kost och hälsa, och tror på att både kropp och sinne behöver rätt omsorg för att må bra.
Min största drivkraft är att hjälpa andra att växa och nå sin fulla potential, både fysiskt och mentalt. Jag vill inspirera människor att hitta sin egen styrka och må bättre i sig själva, och inte bara uppnå yttre resultat.
Jag började min karriär som socionom och arbetade praktiskt som stödperson, där jag lärde mig vikten av att vara en empatisk och närvarande person för de som behöver det mest. För att hjälpa människor på ett mer holistiskt sätt vidareutbildade jag mig till friskvårdsterapeut och kostkonsult. Dessa utbildningar gav mig insikter i hur livsstil, kost och träning påverkar vår hälsa.
Trots tidigare erfarenheter inom service och ekonomi är det nu att göra en positiv skillnad i andra människors liv som driver mig mest.
2007-2011 Socionomutbildningen, Malmö högskola
2012 Functional moves, The Academy
2012-2013 Diplomerad friskvårdsterapeut och kostkonsult, Sverigehälsan
2024 Gravid och mammaträning, Mama Edition, By PT Dan

2024- Pågående Musclosketal Imbalances and Corrective Exercise Specialist, The BioMechanics Method 2022

Victoria Tucker-Vikström

Rörelse har alltid varit min passion och mitt mål är att inspirera och hjälpa dig må bättre. För mig går den fysiska, emotionella och mentala hälsan hand i hand och oavsett livsstil kan rörelse vara lösningen på många problem.

Jag tog examen från Balettakademins yrkesutbildning 2009. Därefter arbetade jag som dansare och pedagog, samt med gruppträning i Sverige innan jag 2016 tog min karriär till New York. Efter ett par år som frilansande dansare bestämde jag mig för att ta min PT-licens och har sedan dess jobbat heltid med träningen och har därefter mer och mer utbildat mig vidare och jobbat med träning för gravida kvinnor och nyblivna mammor.

2024 Gravid och mammaträning, Mama Edition, By PT Dan

2022 Certified Personal Trainer, National Academy of Sports Medicine, New York

2011 Gym och grupptränings-instruktör, Actic, Lund

2006-2009 Yrkesutbildning dansare, Balettakademien, Göteborg

 

Felix

Felix Nilsson

Jag har sedan 12-års ålder tävlat och tränat simning. Simningen och allt runt omkring har till slut lett mig in på träning och prestation vilket jag nu jobbar med. Jag har hunnit med att simma 25 Svenska Mästerskap i Simning men även provat på att tävla i Crossfit och OCR. Jag drivs av att ständigt nå nya mål och är inte rädd att för ta mig an nya utmaningar.

Under min elitkarriär i simning har jag hela tiden varit verksam som tränare i olika föreningar med blandade åldrar och nivåer. Efter att jag jag blev Licensierad Personlig tränare har jag börjat att jobba mer heltäckande med träning.
Tidigare har jag studerat och jobbat med ekonomi men jobbar nu heltid med min stora passion, träning och hälsa.

Licensierad Personlig Tränare – SAFE Education, 2018

Power Trainer – SAFE Education, 2018

Idrottstränare steg 1 – Malmö Universitet, 2018

HLR – Malmö Stad, 2018

Livräddare – Malmö Stad, 2018

Kostrådgivare – SAFE Education, 2019

Frågor kring vår Om Oss

Skicka din fråga direkt till info@ptdan.se