Gruppträning i Malmö
Gruppträning är ett effektivt sätt att komma i form och få motivation.
När du tränar i grupp har du en grupp människor som stöttar dig och hjälper dig att pusha dig själv. Dessutom är gruppträning ett roligt och socialt sätt att träna.
Vi erbjuder ett stort utbud av gruppträningspass för alla nivåer och intressen.
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren kan du hitta ett pass som passar dig.
Här är några ytterligare fördelar med gruppträning:
- Du lär dig nya saker: En bra gruppträningsinstruktör kommer att lära dig nya övningar och tekniker som du kan använda på egen hand.
- Du får nya vänner: Träning i grupp är ett bra sätt att träffa nya människor som delar dina intressen.
- Du får en känsla av gemenskap: När du tränar i grupp är du en del av en grupp människor som stödjer varandra.
Gruppträning är ett bra sätt att komma i form, få motivation och ha kul.
Vi hjälper dig att hitta din träningsform!
Vår gruppträning i Malmö
- Powerfit, Powerfit Burn och Powerfit Advanced – För dig som gillar lite tuffare träning där vi pressar oss hårt varje pass
- Viktkampen – För dig som vill gå ned i vikt och göra en livsstilsförändring på ett hälsosamt och skonsamt sätt
- Superskutt – För dig som har ett barn i åldern 4-8 år och vill aktivera er tillsammans
- Mammaträning i grupp – För dig som är nybliven mamma och vill komma igång på ett säkert och bra sätt efter förlossningen
- Gravidträning i grupp – För dig som är gravid mellan v 16-32 och vill fortsätta träna på ett säkert sätt hela graviditeten
- 60+ Träning – För dig som är över 60 år och vill träna på ett säkert, effektivt och anpassat sätt för dig
- HIIT – Morgonträning – För dig som vill få ut maximal effekt av din träning på lunchen utan att förlora tid efter jobbet
- Crawlkurs – För dig som vill lära dig eller utveckla din crawl simning i öppet vatten
Vi har också grupper online - Hälsoförändringar
Våra hälsoprogram Online
- Transformera din hälsa på 4 veckor – Minska Stress och Maximera din Energi med Medveten andning
- Smärtfri och stark: 12 veckor till en kropp i balans – För dig som vill bli av med muskulär smärta som alltid finns där eller återkommer med jämna mellanrum
- Hälsoförvandlingen: 16 veckor för en friskare, lättare, starkare och gladare vardag – Träning, kost, motivation och återhämtning/återuppbyggnad
- VIP Program: Total hälsotransformation och livsstilsförändring över 12 månader med fokus på – Andning, muskler, hjärta, stress, återhämtning, sömn och hjärnans hälsa – Nästa start 7 januari – Grupp Live
