Vår Yoga för gravida är passar dig som är är gravid någon gång mellan v 12 – så långt som det känns bra.
Det finns många fördelar med att träna yoga under tiden du är gravid. Både för att kunna hitta din andning inför förlossningen men också för att förbli både stark och rörlig samtidigt som du bibehåller en bra kroppskontroll. Under Yogan inriktar vi oss på både kropp och själ och vi kommer att utmana din styrka, balans och smidighet i ett lugnt tempo. Vi rör oss dynamiskt i både stående, sittande och liggande positioner och fokuserar mycket på core-stabilitet både för magen och ryggen.
Du kan välja att endast gå vår Yoga-kurs eller komplettera den till vår gravidträning. Om du anmäler dig till båda kurserna erhåller du 100 kr rabatt på yogan.
Yogan är för tillfället inte igång.
