Barre Move Malmö

Barre Move är ett hett träningskoncept i gruppträningsform! Inspirationen till den här klassen kommer främst från balett, yoga och funktionell träning. Under en klass får du träna igenom hela kroppen på ett effektivt men ändå skonsamt och funktionellt sätt.

På Barre Move tränar du styrka, kroppskontroll, bålstabilitet, rörlighet och balans på ett lättsamt och tillåtande sätt.
Du kommer förbättra din hållning, och bli medveten om eventuella obalanser i kroppen, som du självklart kommer att kunna träna på att jämna ut och balansera upp.
Du behöver inte ha tränat balett eller yoga förut – alla moment utgår från basövningar i de olika teknikerna.
Träningsvärk på ”oväntade” ställen, och kontakt med ”nya” muskler har varit återkommande respons från de som hunnit testa på klassen.

Som namnet avslöjar så jobbar vi ibland delar av klassen vid/med en stång. Det ultimata är såklart en traditionell balettstång, men då det kräver lite mer logistik har vi utformat klassen så att du även ska kunna jobba med en vanlig stång och använda den som ditt redskap och partner.

Vi tränar inomhus i Dammfriskolans balettsal mellan oktober-maj och utomhus i Pildammsparken mellan maj-oktober.

Barre Move Malmö

Dammfriskolans Balettsal
kr 1345
  • Nästa start - 17 januari
  • Måndagar och Onsdagar 17:10-17:55
  • Kul och funktionella danspass under 6 veckor
  • Två träningspass varje vecka
  • Blandning av Yoga, Balett, funktionell träning
  • Härlig glädje, bra musik och träningsvärk på oväntade ställen utlovas varje pass

Frågor kring Barre Move

PT DAN Health Group AB. © All rights reserved