60+ gruppträning i Malmö

Vår 60+ grupp är för dig över 60 år som vill få varierad och kul träning som både stärker din kropp, gör dig smidigare och ger dig bättre balans och koordination. Allt detta samtidigt som vi har kul och umgås med andra som har liknande mål som dig.

Träningen är tuff men på en nivå så att alla deltagare klarar av träningen men utmanas efter sina egna förmågor. Gruppen kommer att innehålla en stor variation mellan pulshöjande övningar, styrkeövningar och rörlighetsövningar vilka alla kommer att hjälpa dig mot en stark och hälsosam kropp som även minskar riskerna för både sjukdomar och skador.

Passen hålls måndagar och onsdagar 10:00-11:00 under fyra löpande veckor vilket innebär totalt 8 träningspass/omgång. Vår utgångspunkt är under vinter-delen av året Stadiongatan 60 i The Club Malmoes lokaler (ej handicap anpassade).

Välkomna att hänga på!

Fråga om gruppträningen 60+

13 + 11 =