60+ gruppträning i Malmö och Lund

Vår 60+ träningsgrupp är för dig över 60 år som vill få varierad och kul träning som både stärker din kropp, gör dig smidigare och ger dig bättre balans och koordination. Allt detta samtidigt som vi har kul och umgås med andra som har liknande mål som dig.

Träningen är tuff men på en nivå så att alla deltagare klarar av träningen men utmanas efter sina egna förmågor. Gruppen innehåller en stor variation mellan pulshöjande övningar, styrkeövningar och rörlighetsövningar vilka alla kommer att hjälpa dig mot en stark och hälsosam kropp som även minskar riskerna för både sjukdomar och skador.

Varje grupp innehåller två träningspass varje vecka under 4 löpande veckor, totalt 8 träningspass.

Vi håller en grupp i Malmö på måndagar och onsdagar klockan 10:00-11:00. Denna grupp hålls på Stadiongatan 60 i The Club Malmoes lokaler (ej handicap anpassade). Från och med mars/april kommer vi flytta gruppen utomhus till Pildammsparken.

Från och med april kommer vi även att starta i Lund och mer info om när och var kommer uppdateras under februari.

Välkomna att hänga på!

Fråga om gruppträningen 60+

1 + 11 =