Gruppträning i Malmö

Gruppträning är ett effektivt sätt att komma i form och få motivation.

När du tränar i grupp har du en grupp människor som stöttar dig och hjälper dig att pusha dig själv. Dessutom är gruppträning ett roligt och socialt sätt att träna.

Vi erbjuder ett stort utbud av gruppträningspass för alla nivåer och intressen.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren kan du hitta ett pass som passar dig.

Här är några ytterligare fördelar med gruppträning:

  • Du lär dig nya saker: En bra gruppträningsinstruktör kommer att lära dig nya övningar och tekniker som du kan använda på egen hand.
  • Du får nya vänner: Träning i grupp är ett bra sätt att träffa nya människor som delar dina intressen.
  • Du får en känsla av gemenskap: När du tränar i grupp är du en del av en grupp människor som stödjer varandra.

Gruppträning är ett bra sätt att komma i form, få motivation och ha kul.

Vi hjälper dig att hitta din träningsform!

Våra gruppträningsalternativ

  • Powerfit, Powerfit Burn och Powerfit Advanced – För dig som gillar lite tuffare träning där vi pressar oss hårt varje pass
  • Viktkampen – För dig som vill gå ned i vikt och göra en livsstilsförändring på ett hälsosamt och skonsamt sätt
  • Superskutt – För dig som har ett barn i åldern 4-8 år och vill aktivera er tillsammans
  • Mammaträning i grupp – För dig som är nybliven mamma och vill komma igång på ett säkert och bra sätt efter förlossningen
  • Gravidträning i grupp – För dig som är gravid mellan v 16-32 och vill fortsätta träna på ett säkert sätt hela graviditeten
  • 60+ Träning – För dig som är över 60 år och vill träna på ett säkert, effektivt och anpassat sätt för dig
  • 60+ YinYoga – För dig som gillar yoga, är stel/spänd, är stressad, har svårt för att slappna av eller har problem med cirkulationen
  • 60 Hållning – Passar dig som ofta upplever ryggsmärta eller t.ex känner dig stel och spänd på morgonen när du stiger upp
  • 60+ Balansträning – För dig som är över 60 år och vill fokusera på och utveckla din balans maximalt
  • HIIT – Morgonträning – För dig som vill få ut maximal effekt av din träning på lunchen utan att förlora tid efter jobbet
  • Crawlkurs – För dig som vill lära dig eller utveckla din crawl simning i öppet vatten
  • Mountainbike-kurs – För dig som vill utveckla din teknik på MTB cykeln – Denna kurs hålls av vårt dotterbolag www.adventurefinder.se

Under 2024, kommer vi att lansera fler spännande grupper - Stay tuned!