Gruppträning i Malmö och Lund
Vi har ett stort utbud av gruppträning och vill kunna erbjuda dig det just du gillar eller behöver. Gruppträning hjälper dig att få en extra motivation av att kunna tävla mot både dig själv men också pushas av andra. Enligt statistiken är det en hel del större chans att du tränar regelbundet om du håller på med någon form av gruppträning än om du på egen hand tränar i gymmet. Vi tycker inte det låter konstigt när man ser hur kul deltagarna på våra grupper har tillsammans.
PT Dan Health Group offers no less than 15 different group exercise options.
- Powerfit, Powerfit Burn och Powerfit Advanced – För dig som gillar lite tuffare träning där vi pressar oss hårt varje pass
- Viktkampen – För dig som vill gå ned i vikt och göra en livsstilsförändring på ett hälsosamt och skonsamt sätt
- Superskutt – För dig som har ett barn i åldern 4-8 år och vill aktivera er tillsammans
- Mammaträning i grupp – För dig som är nybliven mamma och vill komma igång på ett säkert och bra sätt efter förlossningen
- Gravidträning i grupp – För dig som är gravid mellan v 16-32 och vill fortsätta träna på ett säkert sätt hela graviditeten
- Gravidyoga i grupp – För dig som är gravid och vill träna din rörlighet och styrka på ett mjukt och skonsamt sätt
- 60+ Träning – För dig som är över 60 år och vill träna på ett säkert, effektivt och anpassat sätt för dig
- 60+ YinYoga – För dig som gillar yoga, är stel/spänd, är stressad, har svårt för att slappna av eller har problem med cirkulationen
- 60+ Balansträning – För dig som är över 60 år och vill fokusera på och utveckla din balans maximalt
- Barre Move – För dig som gillar dans, då gruppen kombinerar balett, yoga och funktionell träning
- HIIT – Lunchträning – För dig som vill få ut maximal effekt av din träning på lunchen utan att förlora tid efter jobbet
- Stark Rygg – Passar dig som ofta upplever ryggsmärta eller t.ex känner dig stel och spänd på morgonen när du stiger upp
- Crawlkurs – För dig som vill lära dig eller utveckla din crawl simning i öppet vatten
- Mountainbike-kurs – För dig som vill utveckla din teknik på MTB cykeln – Denna kurs hålls av vårt dotterbolag www.adventurefinder.se
In 2022, we will launch additional groups - Stay tuned!
